为什么现在唱歌的喘气声大？原来是因为这个_气息_学唱歌_教程

为什么现在唱歌的喘气声大？原来是因为这个

余小鱼

2023-03-16 09:32:08

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为什么现在唱歌的喘气声大？原来是因为这个

唱歌时，我们经常听到这样的声音，就是"喘气声"，这是什么原因导致的呢？其实，这是由于气息不足引起的，下面小编就来给大家讲解一下，如何练习气息？

一、什么是气息？

所谓呼吸，简单地说，就是把新鲜的空气从肺里吸进体内，经过鼻腔，气管，支气管，咽喉，胸腔，腹腔，和膈肌等部位，把气体挤入小腹部，使肺部扩张，增加肺内负压，从而吸入更多的新鲜空气。

二、为什么现在唱歌的喘气声大？

首先，随着年龄的增长，我们的身体机能开始走下坡路，特别是肺部，它不像年轻时那样强壮，所以，在演唱的过程中，很容易出现缺氧，憋气的情况，导致呼吸不畅，进而引起"喘气声"。

其次，如果平时不注重锻炼，缺乏锻炼，那么，身体的肌肉就会变得松弛，这样，当我们在演唱的时候，也会因为肌肉紧张而出现呼吸困难的情况，导致"喘息声"。

三、怎么练习气息？

1.腹式深呼吸：用鼻子吸气，让肚子鼓起来，然后再慢慢地呼出。反复进行，每天坚持半小时以上，时间长了，就可以达到很好的效果。

2.吹蜡烛：准备一个点燃的蜡烛，放在距离嘴巴十厘米的地方。然后，用嘴去吹，尽量将烛火吹灭，这样可以增强对气息的控制力。

3.闻花：找一朵花，轻轻靠近，然后，闭上双眼，深深地吸一口气，保持几秒钟，再将鲜花吐出来，重复几次，也可以达到不错的效果。